Настройки отображения

Размер шрифта:
Цвета сайта
Изображения

Параметры

Параметры шрифта:

Выберите шрифт Arial Times New Roman

Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой

Выбор цветовой схемы:

Закрыть панель Вернуть стандартные настройки

Обычная версия сайта

ГБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения городского округа город Выкса»

Категория: Новости

В отделении дневного пребывания с отдыхающими проведено занятие по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба — определенная техника ходьбы с использованием специальных (не лыжных!) палок. Она очень напоминает размашистые движения лыжников, однако для занятий не требуется снег.

Чем отличается скандинавская ходьба от обычной без палок и бега.

При обычной ходьбе работают только 70% мышц тела, при скандинавской — 90%, включая мышцы предплечий, груди, спины и живота.

При скандинавской ходьбе сжигается почти в 2 раза больше калорий. За занятие продолжительностью 40-50 мин. организм тратит 300-500 калорий.

Нагрузка распределяется равномерно на все мышцы. Суставы ног изнашиваются меньше, чем при беге или обычной ходьбе.

Скандинавская ходьба эффективнее обычной и не имеет противопоказаний, характерных для бега.

Таким видом оздоровления можно заниматься в любом возрасте.

Важно! Чтобы получить заряд бодрости, не нужно изнурять себя длительными пробежками. Всего один сеанс скандинавской ходьбы подарит вам легкость движений и хорошее настроение.

Категория: Новости

В курсе могут принять участие люди с инвалидностью с поражением опорно-двигательного аппарата (последствие травмы позвоночника), имеющие способность к самообслуживанию и самостоятельному передвижению на кресле-коляске, в возрасте от 18 до 50 лет

Всероссийское общество инвалидов проводит уникальный учебно-реабилитационный курс для молодых инвалидов с травмой позвоночника «Основы независимой жизни человека на инвалидной коляске». Главный принцип курса: равный – равному!

По информации Всероссийского общества инвалидов, указанный курс уже доказал свою эффективность и востребованность среди молодых людей с травмой позвоночника. В рамках его прохождения участники получают навыки, необходимые для активной жизни, - техника езды на инвалидной коляске, плавание, аэробика и другие, знакомятся с решениями по актуальным вопросам жизни людей с травмой позвоночника и участвуют в культурных мероприятиях. Формат курса дает возможность участникам преодолеть физические и психологические барьеры, найти друзей и создать собственную семью. Участники также могут использовать свои знания и опыт для помощи другим инвалидам, став инструктором курса и открыв для себя новые возможности в области доступной среды.

Подробности на сайте по ссылке: https://reakurs.voi.ru/

Категория: Новости

В отделении дневного пребывания для отдыхающих прошел вечер отдыха «Цветочный фейерверк». Любовь к цветам с древних времен свойственна всем народам. Цветы воспевались поэтами, писателями и композиторами. Участники мероприятия вспомнили правила цветочного этикета, познакомились с прекрасными легендами о цветах, отгадывали загадки,  приняли участие в играх.

Категория: Новости
📌На базе ГБУ «КЦСОН Починковского муниципального округа» прошла дидактическая игра по финансовой грамотности «Семейный бюджет».💰👩‍👩‍👧‍👦

✅ Ребята узнали, как правильно прогнозировать непредвиденные расходы, анализировать и планировать семейный бюджет.📝📈

✅ Дети познакомились с основами обращения с деньгами, решали интересные задания, а также получили памятные буклеты. 🗺
 
#финансоваяграмотность
#ГБУКЦСОНПочинковскогомуниципальногоокруга

 

Категория: Новости

Село - наш общий дом, пусть будет чисто и уютно в нём!
12 апреля 2025 года по всей стране состоялся всероссийский субботник! ⁣

Работники ГБУ «КЦСОН Починковского муниципального округа» не остались в стороне, а дружно приняли участие в благоустройстве территории нашего села.

 
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст